ভেষজ চা কি পিরিয়ডের সমস্যায় উপকারী?

পিরিয়ডের সময় বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেক নারী। এক্ষেত্রে বিভিন্ন ভেষজ চা ওষুধের একটি সহায়ক বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। তে প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা পিরিয়ডের বিভিন্ন সাধারণ সমস্যা উপশম করতে সহায়তা করে। পিরিয়ডের সময় অস্বস্তি দূর করার জন্য এ ধরনের চা খেতে পারেন। এছাড়াও পাবেন আরও অনেক উপকার।

১. ক্র্যাম্প উপশম করে

পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্প বা ডিসমেনোরিয়া, পিরিয়ডের সবচেয়ে অস্বস্তিকর সমস্যার মধ্যে একটি। এই ক্র্যাম্প জরায়ুর পেশী সংকোচনের কারণে হয়। কিছু ভেষজ চায়ে পেশী-শিথিলকারী বৈশিষ্ট্য থাকে, যা অস্বস্তি কমাতে কার্যকর হতে পারে।

২. পেটফাঁপা কমায়

হরমোনের ওঠানামা বেশিরভাগ সময়েই হজম এবং বিপাককে ধীর করে দেয়, যার ফলে অনেকেই সারাদিন পেটফাঁপা অনুভব করেন। কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভেষজ চা এই সমস্যা কমাতে এবং আরও ভালো হজমে সাহায্য করে।

৩. হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে

পিরিয়ডের সময় হরমোনের পরিবর্তনমেজাজের পরিবর্তন এবং বিরক্তির কারণ হয়। ভেষজ চা হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতেও কাজ করে। তাই পিরিয়ডের সময় উপকারী ভেষজ চা পান করতে পারেন।

৪. মাসিক প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে

কারও কারও পিরিয়ডের সময় ভারী রক্তস্রাব হতে পারে, অনেকের আবার অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা। যার ফলে ক্লান্তি এবং অস্বস্তি হতে পারে। কিছু ভেষজ চা পিরিয়ড নিয়মিত করতে কাজ করে। সেইসঙ্গে পিরিয়ডের সময় রক্তস্রাব নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে।

৫. ঘুমের উন্নতি করে

পিরিয়রেড সময় ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে অনেকেরই। এই সমস্যায় কিছু ভেষজ চা উপশম করতে পারে। এই ধরনের চা প্রাকৃতিক স্নায়ু শিথিলকারী হিসেবে কাজ করে এবং ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।

এইচএন