ঘুমানোর দোয়া

সারা দিনের ক্লান্তির পর পরিশ্রান্ত শরীরে মানুষ রাজ্যের ঘুমে হারিয়ে যায়। আর পর্যাপ্ত ও পরিমাণ মতো ঘুম দেহাবয়বে নিয়ে আসে একরাশ প্রশান্তি। ক্লান্তি-অবসাদ দূর হয়ে শরীর-সৌষ্ঠব হয়ে ওঠে সতেজ ও চনমনে। এ প্রসঙ্গে পবিত্র কোরআনে আল্লাহ তাআলা বলেন, ‘আমি তোমাদের রাতকে করেছি ক্লান্তি দূরকারী’ (সুরা নাবা, আয়াত : ০৯)

রাতে নিয়মমাফিক ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য আবশ্যক। মহান আল্লাহ তায়ালাও রাতে ঘুমাতে আদেশ দিয়েছেন এবং দিনে আয়-উপার্জনের নির্দেশনা দিয়েছেন। তিনি ইরশাদ করেন, ‘রাতকে করেছি আবরণ, দিনকে করেছি জীবিকা উপার্জনের সময়।’ (সুরা নাবা, আয়াত : ১০-১১)

ঘুমানোর দোয়া আরবি

اللهم باسمك أموت وأحيا

ঘুমানোর দোয়া বাংলা উচ্চারণ

হাদিস শরিফে ঘুমের আগে পড়ার কয়েকটি দোয়া বর্ণিত হয়েছে। চাইলে সব দোয়া পড়া যায়। অথবা নিম্নে উল্লেখিত ঘুমানোর ছোট দোয়াটি অন্তত পড়া যায়। দোয়ার বাংলা উচ্চারণ হলো- ‘আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া আহ্ইয়া।’

বস্তুত ঘুম আল্লাহর ইবাদত ও বড় নেয়ামত। কারণ, মুমিনের ছোট-বড় প্রতিটি কাজ ইবাদত হিসেবে গণ্য। ইসলামের নির্দেশিত প্রক্রিয়ায় জীবন পরিচালনা করলে সব ধরনের বিষয়-আশয় পুণ্যে পরিণত হয়। সে হিসেবে খাওয়া-দাওয়া এবং ঘুম ইত্যাদিও ইবাদতের অন্তর্ভুক্ত।

ঘুমানের আগে-পরে দোয়া পড়া মুমিন-জীবনের অংশ। ঘুমের আগে আল্লাহর নাম না নেওয়া কিংবা দোয়া না পড়া অনুচিত। হাদিসে রাসুল (সা.) বলেন, 

(আবু দাউদ, হাদিস : ৪৮৫৬)