কর্মক্ষেত্রে একাকিত্ব বোধ করেন? নিজেকে চাঙ্গা রাখার সহজ উপায়

প্রতিটি মানুষের স্বভাব-বৈশিষ্ট্য আলাদা। কেউ কেউ সবার সঙ্গে মিশতে ভালোবাসেন। আবার অনেকেই চট করে অন্যের সঙ্গে মিশতে চান না। তবে এমন অনেকেই আছেন যারা খুব মিশুক হওয়া সত্ত্বেও কর্মক্ষেত্রে বিভিন্ন সমস্যার সুম্মাখীন হন। ভালো বন্ধু না পেয়ে মানসিক সমস্যায় ভোগেন অনেকেই।

এক্ষেত্রে কর্মক্ষেত্রে একাকিত্ব ঘোচানোর জন্য বা ইতিবাচক থাকতে বেশ কিছু নিয়ম মানতে হয়। সেক্ষেত্রে নিজেকে খুশি রাখবেন যেভাবে—

অফিসের বেশকিছু লোক এমন হয় যে তাদের আশপাশে কী ঘটছে তা তারা জানে না। একবার সিটে বসলে তারা আর উঠতে চায় না। তবে এই অভ্যাস একেবারেই ভালো না। কাজের ফাঁকে মাঝে মধ্যে উঠতে হবে চা, কফি খেতে হবে বা সহকর্মীর সঙ্গে কথা বলতে হবে এতে মন মেজাজ ভালো থাকে।

এ ছাড়া কর্মক্ষেত্রে কাউকে অপমান করা উচিত নয়। জুনিয়র হোক বা সিনিয়র হোক সবাইকে সবসময় সম্মান করুন। এতে কখনই কোনো সমস্যার মুখে পড়তে হবে না।

তবে কর্মক্ষেত্রে বড় কোনও সমস্যা হলে অবশ্যই নিজের ম্যানেজারের সঙ্গে কথা বলতে হবে। খুব বেশি সমস্যার সম্মুখীন হতে হলে কখনই মুখ ব্ন্ধ করে রাখা উচিত নয়।

এমএ