ঘরের এক মশলায় শরীরের সুগারের সমস্যা সমাধান

শরীরে সুগার বাসা বাঁধার পেছনে খারাপ জীবনযাত্রার সঙ্গে সঙ্গে খারাপ খাবার, পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাবসহ নানান কারণ রয়েছে।

তাই সঠিক ও সুস্থ জীবনে ফিরে তবেই সমস্যার মোকাবিলা করা সম্ভব হতে পারে। এর জন্য এক গ্লাস পানিতে একটি দারুচিনি দু’টুকরো করে, চাইলে দারুচিনির পাউডার করে নিতে পারেন।

পানির সঙ্গে মিশিয়ে সেটি ছেঁকে পান করতে পারেন৷ সকাল সকাল খালি পেটে পান করলে ব্লাডসুগার কমবে ৷ নিয়মিত সেবন করলে বিশেষ লাভ হতে পারে।

দারুচিনিতে ভীষণ পরিমাণে খাদ্যগুণে ভরপুর থাকে। এটি অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিইমফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের গুণে ভরা থাকে। যা ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে বিশেষ কাজে লাগে।

একই সঙ্গে শরীরে ডায়াবেটিসের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।

প্রতিদিন কোনও ব্যক্তি যদি নিয়ম করে দারুচিনি খেয়ে থাকেন সেক্ষেত্রে কোলেস্টেরলের স্তর অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত থাকতে পারে। সূত্র- নিউজ ১৮

এমজে